Griefsupport_Logo

Етапите на скръбта

Етап 6. Намиране на смисъл – трансформация на връзката и преживяването

Етап 6. Намиране на смисъл – трансформация на връзката и преживяването

В разказите за скръбта често се търси крайна точка – момент, в който болката „приключва“, животът се подрежда отново и всичко намира своето обяснение. Реалният вътрешен опит обаче рядко следва...

read more
Етап 4. Депресивни преживявания – дълбокият контакт със загубата

Етап 4. Депресивни преживявания – дълбокият контакт със загубата

В процеса на скърбене идва момент, в който защитните механизми постепенно се изчерпват. Гневът губи силата си, пазаренето се оказва безсилно, а умът вече не намира пролуки в реалността. Тогава...

read more
Етап 3. Пазарене – когнитивна борба с необратимото

Етап 3. Пазарене – когнитивна борба с необратимото

Скръбта не е само преживяване на болка – тя е и дълбок опит на ума и сърцето да се ориентират в свят, който внезапно е загубил своята предсказуемост. Когато човек се изправи пред необратима загуба,...

read more
Етап 2. Гняв – реакция на безсилието и разпадането на контрола

Етап 2. Гняв – реакция на безсилието и разпадането на контрола

Скръбта рядко протича тихо и подредено. Макар често да я свързваме единствено с тъга, тя включва широк спектър от емоции, които могат да изненадат, объркат или дори уплашат човека, който ги...

read more